父母情绪巧管理 ——七里河小学教育集团“周末约吧”家长沙龙

家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。

——题记

经常有家长说生气是因为孩子不听话，大吼大叫是为了孩子好。在生活里，家长和孩子的互动过程中，谁还没有过翻脸急眼的情况呢？但是冲突过后，往往又会后悔，怎样尽可能避免亲子之间的冲突呢？在冲突的时刻，如何稳定好情绪是大多数父母的一道难题，情绪管理就成为一个必修的课程，身为父母只有做好情绪管理才是对孩子最好的教育。

为了更好的帮助家长们提高情绪管理能力，拥有良好的亲子关系，4月21日下午，七里河小学教育集团开展了以“父母情绪巧管理”为主题的家长沙龙活动。

活动伊始，主持人马丽老师向家长们抛出了一个问题，了解了家长在和孩子发生冲突产生强烈情绪时的处理方式，并根据家长给出的处理方式，进行了一一分析，给家长们解决问题提供了思路。

马老师通过一些小调查和小问题，让家长们积极参与到互动中来，引导家长正确对待情绪，了解情绪处理不当带来的不良影响，正确表达自己的情绪。她还介绍了几种调节情绪的方法，如STOP情绪调节法、穴位按摩法等等。同时，马老师提醒家长们要以身作则，父母只有先管理好自己的情绪，才能帮助孩子管理好情绪，对待孩子要尊重、包容、耐心、关怀。只有这样，才能培养孩子平和、自信、沉稳、坚毅的良好品格。

本期家长沙龙，集团各校家长们都积极参与、认真学习，分享心得。

孩子的情绪、家长的情绪，如同环绕的双子星，所以我们要保持积极乐观的情绪，温柔地对待孩子。真正的情绪管理，绝对不是一个“忍”字，如果我们想从根本上控制情绪，还是要在日常生活中下功夫，不让自己忍耐和积压不满，小情绪会表达，大脾气才不爆发。通过不断的修炼，相信我们最终会平稳地解决问题。