“疫”路同行，用“心”守护 ——七里河小学线上心理健康教育活动总结

“教育的本质意味着一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”——题记

2022年的春季，因为疫情的来袭，不仅给人们带来了生活和学习的不便，同时也对我们的身体和心理健康带来了威胁。根据学校疫情防控方案和“离校不离教，停课不停学”指导方案的精神，为了让全体学生做好居家隔离，调节身心健康，从3月17日起，我校开展了线上心理健康教育系列课程，帮助学生做好心理防护，做好学生心灵的守护者。

一、用“心”抗疫，心理指南来帮忙

学校通过微信公众号每周都会为学生、老师和家长推送专业的心理防护知识，并提供了心理老师的QQ号和电话，希望能够在疫情期间为需要的同学及其家人提供线上心理咨询服务。

二、“疫”时相伴，七小在线送安心

为确保线上教学期间学生们的身心健康，心理老师们还通过学校的“七小在线”线上有声课程，利用喜马拉雅APP为学生们录制音频，让孩子们像听故事一样了解到更多的学习、生活和心理调节方法。

三、心理微课，筑牢抗疫“心”防线

   由于疫情的出现，学生们可能会出现焦虑、恐慌等情绪，我校积极开展心理课堂，更好的关爱学生现状，促学生健康成长。心理课堂的设置为三至六年级每周各两节课，心理课堂的内容根据学生现阶段的心理需求与年龄特点设计，由学校专职心理老师担任线上心理辅导教师，向各年级学生推送有关疫情的一系列心理健康课程。课程主要围绕“疫情防护常识、情绪调节”、“居家自主学习策略”、“亲子沟通”、“时间管理”、“正确使用电子产品”等主题。

4、心理讲座，帮助教师调节情绪

受到疫情影响，教师在开启线上教学之后，生活发生了一些变化，心情也难免会随之起伏。为帮助老师们解压，提高教师的心理自我调适能力。更好地提升教师职业效能感与幸福感，我校专职心理老师王佳莉给辛勤工作的教师们带来了心理健康维护微讲座——《自我关照 我可以》，在讲座中，王老师为大家分享了情绪管理四部曲：觉察悄悄来临的情绪,因为情绪一旦被觉察，心情就会开始好转；揭开情绪产生的真面目；换个积极地角度看问题，心情秒变美丽；找到适合自己的情绪调节方法。帮助老师们渡过疫情心理危机，拥有积极乐观的心态，有效调节疫情期间的不适心理，用“心”呵护心的健康。

5、个别辅导，咨询热线送爱心

疫情期间个案咨询、辅导也是心理健康教育工作的重要内容之一，针对部分被隔离的学生、家长、老师可能会出现应激反应，我校两位专职心理老师在第一时间与学生、家长和班主任进行沟通，了解学生在此期间的学习和生活状态，并及时给予心理疏导，帮助师生缓解由于隔离带来的不良情绪。

百草复苏，春意正浓。七里河小学坚持开展线上心理健康教学，为全体师生提供实际有效的心理支持，让大家学会调适心理的方法，创建积极、进取、健康的线上学习氛围，促进学生身心健康成长。非常时期，改变的是模式，不变的是教育。我们将继续关注学生的动态，做好每个孩子的心理辅导工作，积极引导全体师生和家长以良好积极的心态应对疫情。

我们从三月走来，一不小心就遇到四月，人间四月天，春天中的春天，青春迸发，一切都充满着希望。让我们一起满怀信心与希望，以更好的心态和信心共迎回归校园的那一天!