冬至话节气 文化我传承

                  ——七里河小学节日课程冬至简报

冬至已至，新春不远，眨一眨眼，春天已等候在前头。

——题记

“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”在我国传统节气中，冬至是一个非常重要的节气，素有“冬至大如年”的说法。在冬至来临之际，为弘扬中国传统文化，增强文化自信，七里河小学开展以“冬至话节气 文化我传承”为主题的丰富多彩的冬至节气活动，展开了一场新奇有趣的节气之旅，赋予了冬至时节不一样的美好与欢乐,浸式体验“冬至”节气的习俗，感受传统节气的韵味。让孩子们在数九寒天收获丰富的知识，尽享节气文化的魅力。

立冬*节气

冬至，俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是农历二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。冬至时间在每年的公历12月21—23日，古人讲：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，即下一个循环开始了，冬至一阳生、天地阳气回升，为“大吉之日”。冬至为“冬节”，所以被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。（插入视频一）

节气*三候

一候蚯蚓结。冬至之日“蚯蚓结”，蚯蚓感阴气蜷曲，感阳气舒展，六阴寒极时，纠如绳结。
二候麋角解。冬至后五日“麋角解”，鹿属阳，山兽，感阴气而在夏至解角。麋属阴，泽兽，感阳气而在冬至解角。
三候水泉动。再五日“水泉动”，水乃天一之阳所生，现在一阳初生，所以，水泉已经暗暗流动。

立冬*美食

北吃饺子。在我国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。我国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。

一双双灵巧的小手，一盘盘充满爱意的饺子，孩子们满脸期待着美味的饺子，幸福的滋味在饺子的热气中流淌，温馨的感觉在笑脸中弥漫。

南吃汤圆。冬至吃汤圆的传统习俗在南方地区十分盛行，汤圆是冬至节必不可少的一道美食。汤圆是用糯米粉加水搓揉而成的圆形“小球”，里面为了口感好，里面一般会加入黑芝麻等辅料。“圆”寓意圆满、团圆，象征一家人团团圆圆。

你的家乡在冬至这天吃什么呢？快和你的家人一起制作“冬至餐”和我们分享吧！

 

冬至数九
    从冬至逢壬日起，中国即进入了数九寒天。天文专家介绍说，“九九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种节气。它从冬至逢壬那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。（插入视频二）

冬至画九

所谓的画九，实则是冬至后计算春暖日期的图。明代《帝京景物略》载：“冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图”“九九消寒图”有三种图式，分别为文字、圆圈、梅花三种。

冬至*俗语诗词

（1）俗语
冬至进补，春天打虎。

冬至无雨，来年夏至旱。

冬至在月头，捂背不用愁。

冬至在月中，单衣能过冬。

冬至在月尾，大雪起纷飞。

冬至比较暖，烤火到小满。

冬至出日头，过年冻死牛。

冬至若有霜，过年大雪降。

（2）冬至诗词（视频三）

1.小 至
（唐）杜甫
天时人事日相催，冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。
岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。
2.冬至
（唐）杜甫
年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人！
江上形容吾独老，天边风俗自相亲。
杖藜雪后临丹壑，鸣玉朝来散紫宸。
心折此时无一寸，路迷何处望三秦？
3.邯郸冬至夜
（唐）白居易
邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐，还应说著远行人。
4.冬至夜怀湘灵
（唐）白居易
艳质无由见，寒衾不可亲。
何堪最长夜，俱作独眠人。

冬至*养生
1.冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；
2.室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；
3.多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；
4.保持畅达乐观，适当进行锻炼。

浓情冬至，情暖家园。这场节气之旅，让学生加深对冬至的了解，进而让学生认识冬至，喜爱传统节日，赋予传统节日新的时代内涵，使民族传统文化薪火相传！今日冬至，愿你不惧严寒，愿世间美好如期而至！