“童心起航 创想未来” 七里河小学秋季开学通知

亲爱的同学们：

新学期的号角声已经吹响，如今，正是收心的关键时候。俗话说得好，不打无准备之仗，方能立于不败之地。请以最佳的状态投入到新的学习生活中吧！

一、开学时间安排

2023年8月28日

时间：早晨7点40分—8点20分

二、温馨提示

1.调整生活作息

身体是革命的本钱，健康是成长的基础。我们都意识到，健康对我们来说有多重要，让我们恢复日常作息，早上不晚于八点起床，晚上不晚于十点入睡。有强健的体魄，才能更好的投入到学习活动中。

2.调整饮食

在开学前开始调整自己的饮食搭配，在心理上和身体上做好开学的准备，三餐分配要合理，补充人体所需的维生素和矿物质，达到营养均衡。

3.加强体育锻炼

学习之余，多锻炼身体，通过运动促进新陈代谢，提高自身抵抗力。运动形式多样化，除了慢跑、跳绳、俯卧撑外，多做一些球类运动，保证充足的睡眠。

4.端正心态，明确目标

保持良好心态，积极面对开学。在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期，以乐观的态度激励自我，自觉预习，在学习时快速回归学习状态，态度端正了，乐观了，才能正视开学，张开双手拥抱新学期。

5.学会自我保护，注意安全

注意返校安全，学会自我保护，开学在即，安全教育不容忽视，要按时上学，按时离校，及时回家；遵守交通规则。安全一定是第一位的，千万不能掉以轻心。

制定计划

一日之计在于晨，一年之计在于春。迈入新学期，首先要学会制订计划。新学期，找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。结合实际，确定目标。

写在最后：

秋季开学时间即将来临，同学们一定要重视以上提到的开学温馨提示。新学期，新起点，愿大家都能安安全全返校，开开心心学习新的知识，开始一个新的开始。