【家长沙龙】如何帮助孩子提升自我效能感

——七里河小学教育集团2024春季第四期家长沙龙（总第110期）

自我效能感关系到孩子是否能有效应对压力与挫折，在家庭教育中，父母对于孩子自我效能感的提升起着举足轻重的作用，为助力家长积极养育，培养出不惧挑战、心理弹性高的孩子，3月29日七里河小学第四期家长沙龙在硷沟沿小学如期举行，由七里河小学马丽老师带来主题为《如何提升孩子的自我效能》的讲座。

首先，马老师带着家长们一起做了拍水果和我说你画的热身活动，让家长们感受到了面对同样的问题每个人都有不同的思考和处理方法。而后，马老师通过半瓶水的故事告诉大家人们对世界产生不同的看法，并形成不同的观点本来是无可厚非的，但像故事中所反映出的这两人对世界完全相反的看法和想法——积极的或者消极的，则是我们一定要深入思考的。因为这样的积极或者消极的态度会真实地影响我们的生活品质和生命质量，这种影响不仅作用于当下，更会长期地作用于我们的人生。

最后，马老师提到积极心理学其实是以科学的方法来研究人类积极心理的力量、积极的认知习惯与积极的行为方式。其核心思想是希望人们知道，什么让一些人在跌倒多次后，仍然有意愿、有勇气、有能力爬起来；什么促使一些人能不断地战胜生活中的种种困难与挑战、痛苦与艰辛，并最终拥有丰盛而灿烂的人生？自我效能感是孩子克服困难，取得成功的一把金钥匙，那么，家长如何帮助孩子提升自我效能感呢？马老师从恰如其分的鼓励，培养孩子的成长型思维，引导孩子对问题进行合理归因和改变家长自己的想法和语言四方面入手，回答了这个问题的答案。

自我效能在孩子成长中的作用至关重要，自信心是影响孩子的学习、社交和未来发展的重要因素，一个充满自信的孩子，处世乐观进取，做事主动积极，勇于尝试，乐于面对挑战，自信的人也会得到人们更多的赞扬、更多的关注。只有家长和孩子一起努力搭建好这个亲子双方交流沟通的平台，亲子交流才能彰显出适宜的温度。希望通过本次家长沙龙活动，帮助家长和学生更好的获得双相沟通的动力和信心，让亲子关系变得更加和谐。                         

                      编辑；魏晓雨

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