二十四节气

乃自然之韵，

时序之诗。

诉说着自然的奥秘。

                    ——题记

当蝉鸣爬上树梢，当荷尖冒出水面，伴着灼灼夏日，随着千柳碧波，我们迎来夏季的第四个节气——夏至。为了让孩子们了解我国二十四节气中“夏至”的相关习俗，让二十四节气这一古老智慧在校园落地生根，更好地传承我国优秀的传统文化，6月20日下午，七里河小学特邀甘肃省家校合作教育协会会长、家庭教育高级指导师何瑾老师，开展节气文化特色课程，七里河小学教育集团各校都积极开展了“夏至好时光 万物竞生长”主题教育活动,以多元形式带领学生探寻节气奥秘，感受传统文化魅力。

夏至•由来

夏至，是二十四节气中的第十个节气，夏季的第四个节气。公元前七世纪，人们采用土圭测日影，就确定了夏至。对于古人来说，夏至既是节气，也是节日，称为“夏节”或“夏至节”。夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气，一般在公历6月21日至22日交节，是一年中最炎热的开始，也是白昼时间最长，夜晚时间最短的一天。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线。此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至也是一年中正午太阳高度最高的一天。夏至是太阳北行的转折点。夏至过后，太阳直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼开始逐渐变短。

夏至•三候

一候：鹿角解

鹿角年年生长、死亡、脱落，然后再生长，生长过程达三到四个月。童趣说法：小鹿的旧帽子掉啦！夏至时，雄鹿的角开始脱落，就像小朋友换牙一样，是大自然在帮它准备新的"犄角帽子"哦！

二候：蝉始鸣

夏至时，雄蝉开始嘶鸣，而为了这一个月，它需要在黑暗的地下生活几年，甚至十几年。童趣说法：蝉宝宝开演唱会啦！夏至后，知了们会趴在树上"吱——"地唱歌，它们可是夏天的"小歌手"！

三候：半夏生

半夏是一种中药药材，因为夏天过了一半才开始在沼泽地或水田中生长而得名，有化痰止咳等功效。童趣说法：害羞草药的生日到啦！一种叫"半夏"的药草开始生长，它的叶子像小精灵的伞，但千万不能乱摸哦！

夏至•习俗

壹 祭神祀祖

夏至是“四时八节”之一，民间自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。

贰 消夏避伏

夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎•礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风;“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。

叁 品夏至

食一张夏至饼，清清静静；吃一碗夏至面，长长远远。“冬至饺子夏至面”，夏至吃面是很多地区的重要习俗，民间也有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。夏至虽然还不是最热的时候，却是炎夏的开始，所以夏至吃面也叫“入伏面”。夏至这一天，吃些生冷之物可以降火开胃，又不至于寒凉而伤肠胃，凉面最是可口，也是暑热难挡时候的最佳救赎。同学们快化身小小厨神，制作营养美味的“夏至面”吧！夏至时节，瓜熟蒂落，丰收的喜悦就在那可口的瓜果里。汁水丰富的西瓜深受同学们的喜爱。在这炎炎夏日，吃上一口西瓜，真是太惬意啦！

专家引航 解码节气智慧

课程伊始，何瑾老师从 “雨水” 节气春风遍吹、冰雪融化的物候变化，到 “立夏” 时节万物旺盛、炎暑将临的气候特征，结合详实史料与生动案例，细致解读节气起源、天文意义与农耕关联。大屏幕上，二十四节气表、节气与农历月份对应关系清晰呈现，“立春天渐暖，雨水送肥忙” 等农谚朗朗上口，学生们跟随讲解，或认真聆听，或记录笔记，在知识的滋养中感受古人对自然的洞察。

讲座现场，学生们踊跃参与互动，大胆分享自己知道的有关节气的知识；卡片上，稚嫩的笔迹记录着节气诗词、民俗见闻，如 “春雨惊春清谷天” 串联起春季节气，“秋处露秋寒霜降” 描绘出秋日韵律，展现对节气文化的个性化理解。

表演环节，学生们化身“节气小使者”，生动演绎节气特点：有的模仿“立春，”以柳枝轻摆、芽苞初绽的姿态，展现万物复苏的生机；有的演绎“雨水”，模拟春雨淅沥、滋润大地的场景；有的模仿“惊蛰”，伴随“雷声”，“小虫子”们从“土中”惊醒、蠕动，生动诠释“春雷响，万物长”，把惊蛰时节阳气上升、昆虫萌动的特点鲜活呈现，孩子们在沉浸式体验中深化对节气文化的理解。

讲座尾声,七里河小学葛宣彤主任结合现场学生的学习笔记做出总结：“二十四节气是祖先留给我们的文化瑰宝，希望同学们以此次讲座为契机，做节气文化的学习者、传播者。”

童心童趣 乐享夏至

观视频，知夏至

“春意日渐藏  忽闻初夏至”一段精心准备的夏至知识介绍视频，如同一把神奇的钥匙，开启了同学们探索夏至的大门。小讲师讲述了夏至的由来、气候特点，还介绍了众多别具特色的民间习俗。

绘夏至，展童心

同学们用五彩斑斓的画笔描绘出心中的夏至。有的同学画下了烈日下盛开的荷花，粉红的花瓣、碧绿的荷叶，充满生机；有的同学描绘了在树荫下乘凉的景色，展现出夏日里的悠闲惬意；还有的同学将夏至的习俗融入画中，一幅幅作品色彩鲜艳、童趣十足，充满了童真与创意。

动巧手 留清凉

   夏至这天，是北回归线及其以北的地区，一年中正午太阳高度最高的一天，北半球白昼最长，黑夜最短，在北回归线上的地区将会出现“立竿无影”的景象，标志着盛夏季节的开始。人们看自己的影子，也会见到一年当中最短的影子。心灵手巧的孩子们，纷纷搜集材料制作起了最古老的计时器——日晷,还用粘土等材料制作了一把属于自己的小扇子，做一把纸扇，感一抹清凉。

见夏至 感时令

稻花如白练，荷花别样红。夏至时节，孩子们走进大自然，看一看，闻一闻，摸一摸，用指尖触摸盛夏的纹理……

夏至•墨香

中华诗词文化源远流长，古往今来的诗人们文思泉涌，留下了许许多多美好的“夏至诗”。孩子们搜集了有关夏至节气的诗词，以书写的形式向我们展示了古诗里的“夏至”。

夏至 •诗情

“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”，孩子们化身小小诗人，有的用稚嫩而又饱含深情的声音，吟诵着一首首与夏至相关的古诗。

昼晷已云极 宵漏自此长——七里河第二小学开展夏至活动

邂逅夏至 感悟自然——硷沟沿小学开展夏至活动

夏至节气激童趣 传统文化润童心—— 兰工坪小学开展夏至活动

照片—五星坪花开半夏 寻光而至——五星坪小学开展夏至活动

夏至 愿所有美好如约而至——宋家沟小学开展夏至活动

  “夏至今已至 ，天长日亦长。”夏日处处绽放着生机勃勃，明媚的阳光似乎在提醒我们珍惜生命中每一个光亮如新的白昼。在这炎炎的夏日里，丰富多彩的活动让夏至节气充满童趣；让传统民俗变得生动活泼；孩子们在愉快的体验中增添了生活经验、童真的体验、欢乐的脸庞组成了夏日最绚丽的符号。

    夏至已至，愿孩子们在最长的白昼，努力学习，拔节成长，一路芬芳，不负韶华！