《百家讲坛》——“运动损伤及理疗防护”

       运动是一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，正确、适量的运动有助于我们的身心健康。但在运动中难免会出现一些损伤，那如何进行有效的判断和理疗防护呢？为此，学校有幸请来了甘肃省体育工作第一大队卫生所所长朱臻辉，给老师们讲述《运动损伤及理疗防护》这一专题。

 朱所长主要从运动防护、医疗监督；常用物理治疗手段；运动疗法、运动康复；常见运动损伤的诊断等方面讲述专题。

 随后朱所长根据教师的职业特点详尽的介绍了关节错位类：骨错缝筋跳槽，即通常说的颈椎、腰椎等问题的防护与理疗，老师们受益良多。朱所长还亲身示范了一些简单有效的护理动作。

 最后，朱所长还指导老师们如何在平时的生活中进行有效、健康的健步走，以及一些适合于老师能在休息间歇做的有助于锻炼肌肉的运动。

                                                          二年级组

                                                2019年4月25日