小满未满，万物可期——七里河小学小满节气课程简报

2023年05月22日 09:24:43 来源:七里河小学访问量：843次

题记：小满是初夏的小欢喜，生活的小满足。人生确定的小得到，生活只要珍惜，且待小满，来日方长。

“晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时。”小满带着明媚的阳光和麦子的香气悄然而至。为了让孩子们更好的了解并体验小满节气，七里河小学四年级于2023年5月18日--19日开展《小满未满，万物可期》节气课程系列活动，与孩子们一起迎接小满节气的到来。

了解节气小满

在小满节气到来之前，七里河小学所有四年级班主任提前制定了《小满节气课程活动方案》，5月18日上午，老师们利用语文课时间，让孩子们明确了此次节气课程主题教育活动的目的、要求及任务。师生一起了解“小满”的寓意。感悟小满人生，细水长流不疾不徐，慢慢前进，希望就在前方。

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小满的由来

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。该节气是指夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。北方夏熟作物子粒逐渐饱满，早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实，南方进入夏收夏种季节。

小满气侯特征

小满时节我国大部分地区已逐渐进入夏季，南北温差明显缩小，降水明显增多，自然界的植物都比较茂盛。小满的“满”也用来形容雨水的盈缺。小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。所以农谚说“小满不满，干断田坎”；“小满不满，芒种不管”；“小满不下，犁耙高挂”。

小满三侯

一侯苦菜秀：苦菜成熟了。苦菜，多年生菊科，春夏开花，感觉火气而生苦味，嫩时可食。
二候靡草死：靡草枯死。靡草指枝叶柔细的草，古人认为靡草是阴气所生，到入夏畏于阳气，便枯死了。
三候麦秋至：小满时麦粒饱满，对麦子来说就好像到了成熟的季节秋天一样，此时夏麦可以收割。

小满习俗

祭车神：人们对水利排灌的重视祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里“车神”是一条白龙，于是小满时节，农家在水车基座上放好鱼肉、香烛等物品祭拜。特殊之处为祭品中有白水一杯，祭拜时泼入田中，有祝水源涌旺之意。
祈蚕节：满怀期望等待着收获祈蚕节是江浙一带特有的活动。这里普遍养蚕，蚕是娇养的“宠物”，很难养活，所以古代把蚕视作“天物”。而小满相传为蚕神诞辰，为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成，因此人们在农历四月放蚕时节举行祈蚕节。

同学们一起制作蚕宝宝

饮食养生

“小满温和夏意浓，麦仁满粒量还轻”小满时节天气已经日渐闷热，饮食调养要以清淡素食为主，可以吃一些具有清热祛湿作用的食物。下面为大家介绍几种食物，美味可口，化湿通淤。食苦菜春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。（《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。）苦菜有太多精彩的故事，据说当年王宝钏为了活命曾在寒窑吃了18年苦菜；旧社会农民每年春天青黄不接之时，要靠苦菜充饥；红军长征途中，曾以苦菜充饥，渡过了一个又一个难关，所以江西苏区有歌谣唱：苦苦菜，花儿黄，又当野菜又当粮，红军吃了上战场，英勇杀敌打胜仗。苦菜因此被誉为“红军菜”、“长征菜”。

蒲公英蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，主要含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等营养成分。在食用方面，夏季多用嫩叶凉拌，也可烹调。（《本草纲目》：“地丁，江之南北颇多，他处亦有之，岭南绝无。小科布地，四散而生。茎叶花絮并如苦苣，俱小耳，嫩苗可食。”）
枇杷每年小满前后正是吃枇杷的好时节，其果肉柔软多汁，酸甜可口，含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等营养成分，被誉为“果之冠”。