有趣的家长讲堂

六.二班 吴宇民

指导教师：范晓敏

     今天下午，我们在教室里聆听了张瑞洋同学的家长讲的“秋冬季节预防疾病”的讲堂。

     俗话说的好：健康是最珍贵的财产。的确，没有了健康，一切都是虚无的、渺小的。尤其是到了秋冬季节，是疾病的高发期，为了防患于未然，张瑞洋的小姨为我们带来了防患秋冬季节疾病的宝典。

     阿姨告诉我们，秋天因为忽冷忽热，天气干燥，容易染上流行性感冒与普通型感冒。流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。普通感冒，中医称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，这些知识令我们增强了防患意识。阿姨还告诉我们水痘是初次感染引起的急性传染病。传染率很高，接触或飞沫都可以传染。麻疹是儿童最常见的急性呼吸道传染病之一，其传染性很强，在人口密集而未普种疫苗的地区易发生流行。

    阿姨对我们说，预防感冒要注意个人卫生和防护，每天要开窗通风，保持室内空气新鲜。少去人多嘈杂、空气污染的公共场所。另外，要勤洗手，合理安排好作息，做到生活规律，劳逸结合。饮食上忌过于辛辣与油腻，多饮水，要摄入足够的维生素、优质蛋白。如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜等。

阿姨还给我们每人发了一包纸巾，让我们来体验打喷嚏时应如何防范。