霜降寒渐浓 民俗暖童心 ——七里河小学霜降节气课程简报

寒霜渐冷秋叶落   寒夜深深露凝霜                                      ——题记

时间如白驹过隙，在不经意间与我们失之交臂,而岁月轮回步点匆忙，晚秋霜降已经凛然来袭。“碧云天，黄叶地。秋色连波，波上寒烟翠。”又是一年中最美的时节,霜降是秋天的最后一次回眸，入冬前的最后一场狂欢。为了让孩子们了解霜降的相关习俗和知识，传承中华民族传统文化，10月21日七里河小学四年级一班的全体学生在线上开展了以“霜降寒渐浓，民俗暖童心”为主题的节气课程。

何为霜降

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气，于每年公历10月23——24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。

霜降三候

一候豺乃祭兽

霜降时节，豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用，“祭”有陈列之意，豺狼开始大量捕猎小兽，来把自己吃肥以便度过不易觅食的冬天。

二候草木黄落

天气转寒，大地也感知深秋寒意，树叶也纷纷开始枯黄掉落。

三候蛰虫咸俯

经过了生机勃勃的春，热闹蓬勃的夏，金黄暖意的秋，马上又将进入藏伏内敛的冬。蜂蝶蛰虫，以这种修行的姿态，期待来年新生。

走向自然寻霜降

“霜降水自落，春浓花欲迷。”霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，古时民间会举行菊花会。以表达对菊花的喜爱和崇敬。在霜降前就采集百盆名品菊花，菊花塔前放上好酒好菜，先是家人按长幼秩序，鞠躬作揖拜菊花神，然后喝酒赏菊，赋诗泼墨。

霜降习俗——吃柿子

俗话说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”民间有很多地方认为霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。事实上，由于柿子都是在霜降前后完全成熟，此时节的柿子皮薄、肉多、味鲜美，且营养丰富，深受广大人民的喜爱。因而就形成霜降时节吃柿子的习俗。

霜降养生

民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。霜降时节，养生保健尤为重要，晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思。对抵抗力差的老年人，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。

             四一班同学在线上为大家分享了更多的霜降养生知识

经典古诗诵霜降

南乡子·重九涵辉楼呈徐君猷

             宋·苏轼

霜降水痕收，浅碧鳞鳞露远洲。

酒力渐消风力软，飕飕。破帽多情却恋头。

佳节若为酬，但把清尊断送秋。

万事到头都是梦，休休。明日黄花蝶也愁。

九日登李明府北楼

唐·刘长卿

九日登高望，苍苍远树低。

人烟湖草里，山翠县楼西。

霜降鸿声切，秋深客思迷。

无劳白衣酒，陶令自相携。

霜降农谚知多少

农谚中蕴含着农民伯伯们丰富的农耕经验，是对大自然的深刻认知，也是无数次寻求天人共存的努力尝试。当孩子们联系到实际生活经验后，会发现这些农谚的神奇与绝妙之处。

精美小报绘霜降

二十四节气是中华民族悠久文化和历史的沉淀。通过本次活动，四一班全体少先队员深刻体验感悟到了祖国的传统历史文化与美德的代代弘扬与传承，让民族文化根植于每个队员的心田。

                                               撰写：梁相华