防治近视·让世界更“睛”彩

——七里河小学教育集团第154期家长沙龙活动侧记

    为响应国家近视防控战略，帮助儿童青少年及家长科学认识近视、掌握防控方法，6月20日下午，七里河小学教育集团家长沙龙活动在硷沟沿小学如期开展。本次家长沙龙活动由兰州普瑞眼视光医院梁巧红医生带来《防治近视·让世界更“睛”彩》主题讲座。

    活动伊始，梁巧红医生以“眼睛是最重要的感知器官”为切入点，阐述人类82%的外界信息通过视觉获取，12对中枢神经中6对与眼球相关，38%的中枢神经纤维与视觉有关，65%的脑部疾病有眼部症状，强调眼睛与全身健康的紧密联系。她将眼球比作“照相机”，角膜和晶状体是“镜头”，眼轴是“光线通路”，视网膜是“成像器”，形象解释了眼睛视物原理及儿童视觉发育过程。

    梁医生详细讲解近视定义，即外界平行光线入射非调节眼时聚焦在视网膜前，伴随眼轴变长。分析近视病因，包括不健康饮食、长时间近距离用眼、不良用眼习惯与环境、户外活动不足等。同时列举孩子近视的常见表现，如看东西歪头、凑近、眯眼、读写困难、眼酸胀等。近视不仅导致视物模糊、干涩疲劳、注意力不集中等，还会影响升学择业，严重时引发并发症。

    活动中，梁医生重点科普预防方法，包括每天2小时以上白天户外活动，保持“三个一”读写姿势，避免走路、卧床等不良环境用眼，保证小学生10小时、初中生9小时、高中生8小时睡眠，均衡饮食，控制电子产品使用时间，每学期检查2次视力，以及课间远眺、做眼保健操等良好用眼习惯。

    许多家长表示，通过活动深刻认识到近视防控的重要性，掌握了科学的护眼方法，将积极帮助孩子养成良好用眼习惯。一位参与活动的家长说：“以前总觉得孩子近视了配副眼镜就行，没想到有这么多讲究，还可能有严重并发症，以后一定重视，带孩子定期检查。”

    此次家长沙龙活动，以丰富的内容、多样的形式，向儿童青少年及家长传递了科学的近视防控知识，提高了大众对近视问题的关注和重视，为“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”贡献了力量。学校将持续开展此类活动，助力国家近视防控战略实施，守护更多孩子的“睛”彩世界。