塑阳光心态，做幸福教师 ——兰州市心理健康教育“专家进校园”主题活动

暑退九霄净，秋澄万景清。10月19日下午，七里河小学全体教师齐聚录播教室，共同聆听和学习“专家进校园伴成长系列主题活动”的精彩内容。本次专题讲座的目的是为了增强全体教师的团队意识、责任心和执行力，培养教师专业情操，改变教师生活观念和生活态度，转变思维，塑造阳光生活，积极面对工作，肩负起一个教师的责任感和使命感，提升师德素养。

本次主题活动邀请的主讲嘉宾是西北师范大学心理学院杨玲教授。杨教授以“塑阳光心态，做幸福教师”为题，为老师们带来了一堂生动的专题讲座。

首先，杨教授以欢乐的热身活动开场，为今天的培训营造了轻松的氛围，唤醒了老师们的身心。

根据老师的需要和期待，杨教授从关于心理健康、心理健康与压力应对、工作压力对人的影响、教师工作压力源、如何应对工作压力、如何过得快乐健康等方面开展了培训。杨玲老师从心理障碍的界定以及表现对心理障碍进行了讲解。接着从心理健康与压力应对方面与老师们进行了交流，在分享中老师们了解到工作压力与工作绩效之间的关系呈倒U形曲线，只有中等强度的压力才是最有利于工作任务的完成。

接下来，杨玲老师带领大家共同探讨“今天的教育性质是什么”。教师工作不仅是脑力劳动，同时也是一种体力劳动。所以教师要清楚自身的定位，按自己的能力水平去要求自己。在座老师们在轻松愉快的课堂中收获了知识，提升了认知，对于心理健康与压力应对有了更加准确的把握。

杨老师授课方式新颖，充满激情，具有震撼力和感染力，她通过积极与现场教师互动，让老师切身体会阳光心态对于自身和学生的影响力巨大，从而坚定了教师在日常工作中用饱满热情和积极态度面对工作的决心。

塑造阳光心态是每位教师实现幸福和提高教育质量的必经之路。希望每一位教师都能关注自己的心态，积极面对挑战，不断提升自己，以成为幸福的教师。充实的培训学习虽然短暂，却再次点燃了大家的教育热情，老师们必当迎接挑战，勇于创新和实践，结合学科特点和自身素养，不断追求卓越，为七小教育教学工作的高质量发展贡献自己的力量。