七里河小学教育集团二十四节气之寒露课程

九月节，露气寒冷，将凝结也

                 ——七里河小学教育集团二十四节气之寒露课程

10月8日是二十四节气中的第17个节气——寒露。《月令七十二候集解》说:“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。那么，进入寒露时节，天气变化有何特点呢？为了让七里河小学教育集团学子深入了解二十四节气之“寒露”的特点和习俗，感受和传承中华民族优秀传统文化，2024年10月8日，七里河小学教育集团积极组织四年级学生开展了寒露节气活动。

知“寒露”

《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了，古代把露作为天气转凉变冷的表征。

仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结”为霜。伴随着绵雨的气候特征是：湿度大，云量多，日照少，阴天多，雾日亦自此显著增加。

这时我国北方各地气温继续下降。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。”

我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了。

古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

鸿雁大概是24节气中出现最多的物候了，无论是李白的“雁引愁心去，山衔好月来”，还是杜甫的“雁尽书难寄，愁多梦不成”，都最足以说明古人对大雁的重视。

寒露节气的气候特点是什么

1、寒露节气气候特点：气温降得快更干燥

气温降得快是寒露节气的一个特点。一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃、10℃已较常见。不过，风雨天气大多维持时间不长(华西地区除外)，受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。　天气也变得更加干燥。据了解，寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。此时大雁南飞，菊花渐黄，相比一个月之前的“白露”，此时气温更低，露水更多，且带寒意。

2、寒露节气气候特点：平均气温分布差异大

10月份，我国平均气温分布的地域差别明显。在华南，平均温度大多数地区在22℃以上，海南更高，在25℃以上，还没有走出夏季;江淮、江南各地一般在15℃-20℃之间，东北南部、华北、黄淮在8-16℃之间，而此时西北的部分地区、东北中北部的平均温度已经到了8℃以下。青海省部分高原地区平均温度甚至在0℃以下了。

绘“寒露”

孩子们依据对寒露节气的学习和了解，还绘制出了一幅幅生动的图画。

品“寒露”

从寒露过后，天气便开始昼短夜长，日照开始减少，热气开始消退，夜间的时间逐渐延长，且寒气逐渐增多，气候从凉转为寒。 俗话说，应季而为。 今日寒露，建议吃以下食品，秋冬少生病，健康一整年。一起来看看吧。

藕：寒露后空气干燥，人容易烦躁不安，而藕有清心润燥的功效，适合这个时候食用。

芝麻：寒露时节，民间有“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻可以健脾胃、利小便、和五脏、助消化、化积滞、降血压、顺气和中、平喘止咳，可治神经衰弱，抗衰老。

花糕：寒露期间，人们会制作花糕来庆祝，花糕的原料丰富，包括皮料、酥料、馅料等，制作过程复杂，但味道美味，寓意吉祥。

螃蟹：寒露时节，螃蟹肥美，是享用螃蟹的好时机。螃蟹营养丰富，但食用时需要注意去除蟹腮、蟹肠、蟹心、蟹胃等可能含有细菌和寄生虫的部位。

菊花酒：寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，某些地区有饮“菊花酒”的习俗。菊花酒由菊花加糯米、酒曲酿制而成，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

山楂：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，有助于降低血压和胆固醇。

书“寒露”

寒露是中国传统二十四节气之一，也是秋季的第五个节气。在这个节气里，诗人往往通过诗歌来描绘这个时节的独特景象和感受。以下是一些关于寒露的唯美诗句。

诗句：“池上袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。”这句诗描绘了寒露时节，池塘上的景象。凉风轻拂，露珠凝结，兰花开始显得苍白，而荷叶依然保持着绿色，展现了自然界中生命的坚韧与变化。

以上这些诗句不仅描绘了寒露时节的美丽景象，也表达了诗人的情感和对生活的感悟。通过这些诗句，我们可以感受到寒露不仅仅是一个季节的转换，更是诗人情感和思绪的触发点。

重阳节与寒露

在节气时间上很相近，且部分习俗相通。重阳节，即农历九月初九，常常与寒露节气时间相近，有时甚至会出现在寒露节气之内。寒露节气有登高、赏菊的习俗。重阳节也有登高、赏菊的习俗，且更为隆重，体现了对秋天的赞美和对生活的热爱。

•                               重阳节时，人们也会通过登高、赏菊等活动，锻炼身体，愉悦心情，这同样体现了秋季养生的理念。
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•                               重阳节则寓意吉祥，有敬老、尊老的美意，两个节日的文化意义在某种程度上相互叠加，共同丰富了秋季的文化内涵。
•                               寒露是一个充满诗意和文化底蕴的节气，它不仅提醒我们季节的变换，也让我们体验到中国传统文化的魅力。通过上述习俗和自然现象的了解，我们可以更好地迎接和庆祝这个节气。